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Mindset des footballeurs : Les 10 secrets qui changent tout -Anthony Mette

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CHAPTER

L'importance du silence et de la nature pour le bien-être

Ce chapitre examine la rareté du silence dans notre société moderne et son rôle essentiel pour notre santé mentale. Il met en avant l'importance de se reconnecter à la nature pour favoriser la relaxation et vivre dans l'instant présent.

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