180 TRAININGS pro Jahr: Eugen Prosquill, Gründer von WARDA Network #52
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
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Die Bedeutung von Training und Ernährung im Alltag
In diesem Kapitel wird erläutert, wie tägliche Routinen und Herausforderungen im Fitnesstraining und der Ernährung gemeistert werden können. Der Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung von Kontinuität im Training und dem Tracking der Essgewohnheiten zur Verbesserung des Bewusstseins über die eigene Kalorienaufnahme.
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