Intro

Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips!

Jan Raa er tidligere professor i mikrobiologi ved Universitetet i Tromsø, der han i dag er æresdoktor. Han er utnevnt av kongen til kommandør av St. Olavs Orden for hans innsats innen forskning og har alltid vært en mann som har vært forut sin tid. 

I dag snakker vi om alt i fra jordsmonn og tarmbakterier til dysbiose, næringsstoffer, huminstoffer og jorda som årsak og løsning på sykdomsbyrden vi ser i dagens samfunn. Liten nerdealarm: Vi går ganske i dybden når vi snakker om tarmen et sted i midten der!

For mer fra Jan Raa: https://janraa.no/

Time stamps:

00:00 intro

02:20 Mikrobenes rolle i livsstilsykdommer

03:45 Allergier og astma

05:28 Smørsyre (butyrate), Akkermansia og Faecalibacterium 

09:15 Frykten for mikrober

11:20 Astma hos barn i skolen

15:20 Allergier - hva er det som skjer?

16:47 Jordsmonnet vårt og helsen vår

23:28 Vestlig kosthold, kostholdsråd og mikrobiota

24:57 De usynlige næringsstoffene - «sekundære plante stoffer» (fytokjemikalier)

27:34 Det som egentlig er viktig med ultra prosessert mat

28:20 Tilsetningsstoffer i UP-mat- karragenan, dekstransulfat

37:20 Jorda som årsak og løsning på sykdomsbyrden vi ser i dagens samfunn

39:40 De magiske huminstoffene

57:56 Legemidler v. kosttilskudd - Vitamin D og virus infeksjoner

59:56 Legemiddelindustrien

01:01:52 Hva er et godt kosthold?

01:02:59 Oppdrettsfisk, omega-6 og planteoljer

01:05:33 Problemene med dagens forskning

01:10:35 Råvarer, kolesterol og gammeldags kost

01:13:29 Kosthold og levealder - «levealderen på den tiden var 39 år så det går ikke an å sammenligne…»

01:18:08 Fremskritt i livreddende medisin - «kanskje rørleggeren har større betydning enn farma-industrien..»

01:20:40 Intuisjon + vitenskap

01:22:32 Tarmflora, tilsetningsstoffer, antibiotika og dysbiose

01:25:39 Probiotika - Gjøkunger i tarmen

01:28:35 Prebiotika 

01:29:31 Fekal transplantasjon

01:31:57 Post-biotika

01:34:25 Nitrat - de negative feltene ved kunstgjødsel og fór-tilskudd for metan reduksjon

01:40:11 Hvis du kunne fortalt alle mennesker på jorda 3 ting, hva ville det vært?

01:41:39 Hvor du kan nå Jan Raa

Alt godt,

Annette

Følg meg gjerne på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.