Wie unsere Atmung Körper und Psyche beeinflusst
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Dieses Kapitel erörtert die Rolle der Atmung für das Wohlbefinden und die Gesundheit. Es wird erläutert, wie bewusstes Atmen Stress reduzieren kann und welche häufigen Fehler wir bei der Atmung machen.
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