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L'Ex-Coach de Teddy Riner partage ses secrets pour Booster sa Performance (Adaptés au Business) | Benoît Campargue | Déclic 222

Le Déclic | Podcast par Alec Henry

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Optimisation de l'Entraînement Avant les Compétitions de Haut Niveau

Ce chapitre aborde l'importance de la gestion de l'entraînement et du repos avant les compétitions sportives. Il démystifie l'idée que l'intensité d'entraînement devrait primer et insiste sur la nécessité de la récupération pour éviter les blessures.

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