#27: MMag. Mariella Gittler: Journalistin, Moderatorin und Sprecherin beim ORF
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Digitale Detox und persönliche Reflexion
In diesem Kapitel wird die Erfahrung eines digitalen Detox behandelt, bei dem das Handy und digitale Medien für eine bestimmte Zeit abgeschaltet wurden. Diese Pause von digitalen Ablenkungen führte zu Selbstreflexion, verbesserter Kommunikation und weniger Stress. Zudem wird die komplexe Beziehung zu sozialen Medien und die Herausforderungen beim Umgang mit Kritik thematisiert, während auch der persönliche Wachstumsprozess im Angesicht von Misserfolg reflektiert wird.
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