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Testosteron erhöhen: das solltest Du 2024 wissen | Thiemo Osterhaus #292
ChainlessLIFE
Effekte von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln auf den Testosteronspiegel
In diesem Abschnitt wird besprochen, wie bestimmte Lebensmittel wie Alkohol und Lakritz den Testosteronwert senken können. Es wird auch über die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln wie Tribulus, Maka, Ashwagandha und Zink zur Erhöhung des Testosteronspiegels gesprochen. Die Sprecher betonen die Komplexität des menschlichen Organismus und die individuelle Reaktion auf Nährstoffe sowie die Bedeutung von Supplementen für bestimmte Gruppen wie Veganer.
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