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«Blue Zones»: Gibt es die Regionen mit den 100-Jährigen?

Apropos – der tägliche Podcast des Tages-Anzeigers

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Die Geheimnisse der Blue Zones

In diesem Kapitel wird das Konzept der Blue Zones erläutert, wo Menschen besonders alt und gesund werden. Es werden die ersten Entdeckungen und wissenschaftlichen Untersuchungen vorgestellt, die das öffentliche Interesse an der Langlebigkeit weckten. Zudem werden wichtige Elemente wie natürliche Bewegung, gesunde Ernährung und soziale Bindungen diskutiert, während kritisch hinterfragt wird, inwieweit die Empfehlungen wissenschaftlich fundiert sind.

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