Erwischt! So hältst du dich an deine Vorsätze
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Vorsätze und Gewohnheiten: Ein Leitfaden zur Umsetzung
Dieses Kapitel behandelt die Überprüfung und Konkretisierung von Vorsätzen, um deren Umsetzung zu erleichtern. Zudem wird das AGB-Prinzip vorgestellt, das dabei hilft, neue Gewohnheiten zu etablieren, während auf die Vorteile von Walnüssen und deren positive Wirkung auf die kognitive Leistung hingewiesen wird.
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