Optimale Trainingsmethoden im Sport

In diesem Kapitel werden verschiedene effektive Trainingsmethoden für Trainer und Athleten im Handball und Basketball diskutiert. Fokussiert wird auf die Bedeutung von Schlaf, klaren Visionen und praktischen Hilfsmitteln wie Whiteboards und Stangen, um die Trainerfahrung und Spielqualität zu verbessern. Zudem wird die Rolle von Zeitmessern und die Anwendung von differenziellem Lernen zur Förderung der Spielerentwicklung erläutert.