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#228. Dr. Alexander Krouham - Medicina Funcional, la Conexión entre tu Estómago y Cerebro y qué Suplementos Tomar

Cracks Podcast con Oso Trava

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Equilibrio Hormonal y Manejo del Estrés

Este capítulo profundiza en la medicina funcional y su enfoque en el equilibrio hormonal, subrayando la importancia de la regulación hormonal en la salud. Además, se aborda la naturaleza del estrés y cómo su manejo se convierte en fundamental para el bienestar general, destacando técnicas como el mindfulness y la actividad física. La conexión mente-cuerpo y la salud emocional se exploran para enfatizar su papel en alcanzar la paz mental y el propósito en la vida.

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