#089 🍋 Clevere Food Swaps - durch Tausch-Tricks smarter, gesünder & mit Genuss essen
Lifestyle of Longevity
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Gesunde Ernährungsalternativen
In diesem Kapitel wird über gesunde Alternativen zu traditionellen Lebensmitteln gesprochen, insbesondere der Wechsel von raffinierten zu Vollkornprodukten. Empfehlungen für gesündere Imbissoptionen und cleveres Food-Swapping werden gegeben, um bewusstere Entscheidungen beim Essen zu treffen. Zudem wird die Wichtigkeit der Reduzierung von verarbeitetem Essen und die Gefahren angekohlenem Essens thematisiert.
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