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#877 Zwischen Schmerz und Selbstliebe: Die Wahrheit über Heilung | Dr. Mareike Awe

Tobias Beck Podcast

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Gesunde Entscheidungen und persönliche Transformation

Dieses Kapitel behandelt den Dialog über persönliche Ziele und gesunde Essgewohnheiten, während die Konzepte Neuroplastizität und Epigenetik verbunden werden. Es wird eine 21-tägige Herausforderung vorgestellt, die darauf abzielt, durch Mentaltraining und andere Methoden nachhaltige Veränderungen in den Essgewohnheiten herbeizuführen.

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