Zukunftsresilienz: Die Kunst der Zuversicht
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Emotionale Erregungskaskaden unterbrechen
In diesem Kapitel werden Strategien vorgestellt, um emotionale Stressreaktionen frühzeitig zu erkennen und zu unterbrechen. Es werden verschiedene Techniken diskutiert, die helfen, negative Zukunftsvisionen positiv zu beeinflussen und die Resilienz zu stärken.
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