#56: Was wir über Schmerzen wissen sollten
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Schmerzfrei trainieren: Die Bedeutung von Qualität und Bewegung
Dieses Kapitel hinterfragt die Annahme, dass Schmerzen beim Training Fortschritte garantieren. Es wird die Bedeutung von Trainingsqualität und Wohlbefinden betont, während regelmäßige Bewegung als Schlüssel zur Schmerzlinderung und Gesundheitsverbesserung hervorgehoben wird.
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