Arthur Nieuwendijk is zenmeester (zoals hij zelf zegt: “zendiénaar”), leraar en auteur. In deze aflevering gebruiken jullie lojong (geesttraining) als kapstok om te praten over oefenen zónder eindpunt: telkens opnieuw beginnen, niet voor het applaus, maar voor het proces.
Jullie raken o.a. aan tussenruimtes markeren (bewust afsluiten en opnieuw beginnen), het subtiele verschil tussen vertrouwen geven en verantwoordelijkheid nemen, en waarom twijfel juist beweging is terwijl aarzeling stilstand wordt. Arthur maakt het lekker praktisch: oefening gebeurt niet alleen op het kussen, maar juist “door Amsterdam fietsen” en in relaties. Ook persoonlijke lagen komen langs: zijn afslag van de academie naar de familie-fietsenwinkel, burn-out, familiebreuk en herstel, en hoe dat zijn beoefening heeft verdiept. Tot slot: ego als flexibel zelfbeeld, hoop als iets dat je kan afleiden van “wat nu nodig is”, en een nuchtere kijk op doodgaan versus dood.
Hoofdstukken:
00:00:00 Lojong
00:01:35 Koan
00:03:33 Beginnen
00:04:39 Tussenruimtes
00:05:55 Vertrouwen
00:07:28 Verantwoordelijkheid
00:09:11 Twijfel
00:10:24 Dwaasheid
00:12:28 Frivool
00:14:43 Corona
00:18:05 Tonglen
00:20:57 Oefening
00:21:28 Leegte
00:23:45 Verbondenheid
00:26:05 Begrijpen
00:29:11 Hoop
00:31:39 Optimisme
00:33:16 Fietsenwinkel
00:35:35 Burn-out
00:38:07 Familie
00:39:34 Samsara
00:43:21 Voelen
00:45:38 Boeken
00:46:15 Joanna Macy – Mutual Causality in Buddhism and General Systems Theory
00:54:16 Shomo morita – Morita Therapy: The True Nature of Anxiety-Based Disorders
01:02:32 Batja Mesquita – De emoties tussen ons
01:06:34 Ochtendroutine
01:08:12 Mentale kracht
01:10:30 Verlangen
01:12:35 Applaus
01:13:27 Dood
01:14:08 Doodgaan
01:15:58 Niks
01:16:59 Stoïcisme
01:17:20 Herinnerd
01:18:56 Doen
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
