S5 - E9: Du bist gestresst? 20 Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Erfolg mit Leidenschaft
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Das Kapitel behandelt die Herausforderungen eines stressigen Lebensstils und betont die Bedeutung von Achtsamkeit. Es wird erklärt, wie das bewusste Einbauen von Entspannungsmomenten die Lebensqualität und persönliche Bedürfnisse fördern kann.
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