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329 - Vive feliz sanando tu intestino - Dra. Luisa Victoria Fuentes, Dr. Fernando Leal y Dr. Juan Carlos Sánchez

El Podcast de Marco Antonio Regil

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Salud intestinal y hábitos evacuatorios saludables

En este capítulo se analiza la importancia de la frecuencia y calidad de las evacuaciones intestinales, haciendo hincapié en la necesidad de consumir suficiente fibra y líquidos para prevenir problemas como el estreñimiento. Se discuten hábitos saludables para ir al baño, como el uso de un banquito y la postura adecuada, y se resalta la relevancia de una limpieza adecuada para mantener una buena higiene intestinal.

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