Evolução da Comunicação e Foco no Trabalho

Neste capítulo, os participantes discutem a evolução dos celulares e seu impacto na vida profissional, especialmente na saúde. Eles abordam a sobrecarga de notificações e a necessidade de desintoxicação digital, além de apresentar ferramentas que ajudam a manter o foco, como teclados monotarefa. A conversa também inclui a importância de educar jovens sobre o uso responsável da tecnologia para preservar a saúde mental.