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#2: Auf Triggersuche – oder die entscheidende Fähigkeit, sich beim Denken beobachten zu können

Pinguine im Cockpit - Lizenz Zum Führen

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Die Kunst der Selbstbeobachtung und der Umgang mit Gefühlen

In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit der Selbstbeobachtung bei der Reaktion auf äußere Reize sowie die Erkennung eigener Werte betont. Zudem wird erläutert, wie das Aushalten unangenehmer Gefühle und die Übernahme der Verantwortung für eigene Emotionen zu einem besseren Lebenskompass führen können.

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