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#481: Emiliano Bruner - ¿Por Qué El Mundo Moderno nos Enferma?

LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

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Ansiedad y Proyección: Navegando el Presente

Este capítulo examina cómo la preocupación por el pasado y el futuro puede afectar negativamente la salud mental y la satisfacción personal. Se presentan estrategias para desarrollar habilidades de atención y meditación para mejorar la calidad de vida. Además, se explora la interconexión entre emociones, pensamientos y comportamientos, destacando la importancia de una observación consciente.

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