Nutrición, Hormonas y Envejecimiento

Este capítulo aborda la falta de conocimiento sobre nutrición y fitness, resaltando la importancia de los macronutrientes y el papel de las hormonas en la salud a medida que envejecemos. Se discuten los efectos del declive hormonal y cómo la terapia de reposición puede ser una solución para mantener un metabolismo saludable y combatir enfermedades relacionadas con la baja producción hormonal.