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#26 Hungern für ein langes Leben?

Kettenreaktion – Der Wissenschafts-Podcast von Dirk und Sabine Steffens

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Fasten und Gesundheit

In diesem Kapitel wird die Beziehung zwischen Übergewicht und Gesundheitsrisiken sowie die positiven Effekte des intermittierenden Fastens, insbesondere des 16:8-Modells, untersucht. Es werden persönliche Erfahrungen und wissenschaftliche Erklärungen zum Fasten und der Autophagie vorgestellt, die dessen Auswirkungen auf die Lebensdauer beleuchten.

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