11min chapter

Génération Do It Yourself cover image

#444 - Charlie Dalin - Skipper - 64 jours pour faire le tour du monde : Nouveau record du Vendée Globe

Génération Do It Yourself

CHAPTER

Défis du Sommeil en Mer

Ce chapitre examine les problèmes liés au sommeil à bord d'un bateau, en mettant en avant les difficultés de mesure de la qualité du repos en mer. Les interlocuteurs partagent leurs expériences personnelles sur la gestion de la fatigue, notamment en contextes stressants, tels que des vérifications nocturnes de sécurité. En explorant les implications du sommeil solitaire et l'importance des débriefings, ils mettent en lumière les effets du stress et les stratégies pour optimiser le repos.

00:00

Get the Snipd
podcast app

Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
App store bannerPlay store banner

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode

Save any
moment

Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways

Share
& Export

Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode