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Efrén Martínez es doctor en psicología y fundador de The Meaning Group. En este episodio comparte 10 lecciones que conectan la salud mental con el éxito personal y profesional: desde encontrar un propósito que te sostenga en los momentos difíciles, hasta romper el miedo, cuidarte para no quemarte y dejar de autoengañarte.

Hablamos de propósito, autoconocimiento, flexibilidad psicológica, humildad, franqueza y las trampas invisibles que frenan a los líderes.

00:00 Intro

01:35 Efrén Martínez y The Meaning Group

04:14 La historia de Efrén

10:12 Una vida con sentido y un trabajo con propósito

14:04 ¿Cómo encontrar tu propósito?

20:26 El rol del autoconocimiento

33:09 Todos necesitamos un contexto de seguridad psicológica

49:10 Todos necesitamos franqueza y no meternos mentiras

55:09 Todos necesitamos romper el miedo

1:00:02 Todos necesitamos flexibilidad psicológica

1:05:57 ¿Cómo potencia la humildad a un líder?

1:11:49 ¿Cómo cultivar la mentalidad de eterno aprendiz?

1:14:44 ¿Cómo hacer el proceso sostenible?

1:27:43 Preguntas rápidas, no tan rápidas

1:29:25 Pregunta de seguidor

1:34:12 Zig zag: ¿Qué prefieres?

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