Qué Alimentos No Rompen el Ayuno y Su Impacto en la Salud

Este capítulo explora los alimentos que se pueden consumir sin interrumpir el ayuno, destacando las motivaciones para ayunar y la importancia de su duración. Además, se analizan las bebidas como agua, café y té, así como la inclusión de pequeñas cantidades de calorías en los diferentes tipos de ayuno.