#37 Jérémie Thiébaud : Appuis et Sprints, les clés de la vitesse
Secrets d’Entraineurs
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Optimisation de la Vitesse en Athlétisme
Ce chapitre se concentre sur les techniques de course et de saut, en soulignant l'importance d'une posture adéquate et d'une utilisation appropriée des articulations. Il aborde également les différences entre les foulées et l'impact de l'entraînement en sprint sur les performances athlétiques dans divers sports, tout en soulignant l'équilibre entre le renforcement des forces et l'amélioration des faiblesses des athlètes. Enfin, il met en lumière la nécessité d'adapter les méthodes d'entraînement en fonction des besoins spécifiques de chaque athlète, en intégrant des approches novatrices et réactives.
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