Omega-3: Zellschutz, Entzündungsregulation und mentale Balance 🧠
In dieser HEALTHWISE-Episode tauchen wir mit Dr. Stefanie Schneider tief ein in die Welt der Omega-3-Fettsäuren - und warum sie für unsere Gesundheit so essenziell sind.
Du erfährst, wie Omega-3 die Zellmembranen stabilisiert, stille Entzündungen regulieren kann und bei chronischen Erkrankungen wie Neurodermitis, ADHS, Depressionen oder Herz-Kreislauf-Beschwerden eine wichtige Rolle spielt.
Dr. Schneider erklärt, worauf es bei der Auswahl von Supplementen ankommt, warum die Kombination mit Antioxidantien sinnvoll ist - und weshalb eine fettreiche Mahlzeit die Aufnahme deutlich verbessert. Auch das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 und der Totox-Wert als Qualitätskriterium werden beleuchtet.
Was du in dieser Episode lernst:
🐟 Warum Omega-3-Fettsäuren essenziell sind - und der Körper sie nicht selbst herstellen kann
🧬 Wie Zellmembranen von Omega-3 profitieren - für Flexibilität und gesunde Zellfunktion
🔥 Warum ein Mangel sich auf Haut, Konzentration und stille Entzündungen auswirken kann
⚖ Wieso das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 oft aus dem Gleichgewicht geraten ist
🧠 Welche Rolle Omega-3 bei Neurodermitis, Autoimmunerkrankungen und ADHS spielt
🔍 Warum eine laborgestützte Supplementierung sinnvoll ist - und was „messen, machen, messen“ bedeutet
🌱 Wieso Algenöl eine nachhaltige, schwermetallarme Alternative zu Fischöl darstellt
🥗 Wie du Omega-3 optimal aufnimmst - und warum die Einnahme mit einer fetthaltigen Mahlzeit entscheidend ist
Mehr zu Dr. Stephanie Schneider: https://praxis-schneider.at/
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Über Sunday Natural
Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.
Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.
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