Défis de Pompes et Street Workout

Ce chapitre aborde le défi viral des 1000 pompes durant le confinement, illustrant comment il a inspiré de nombreuses personnes à s'engager physiquement. Les interlocuteurs échangent sur les différences entre la calisthénie et le crossfit, tout en partageant leurs expériences personnelles. En outre, ils discutent des innovations en équipement de fitness et des stratégies de création de contenu engageant sur les plateformes numériques.