Was ist eine Routine? Autopilot- und Trampelpfad-Metaphern

Routinen sind das unsichtbare Fundament unseres Erfolgs (... wie auch immer wir Erfolg für uns persönlich definieren).

Routinen können Dich stärken oder bremsen. In dieser ROC-TV-Folge erfährst Du:

• warum Routinen so schwer zu ändern sind,

• wie Du neue Gewohnheiten wirklich etablierst,

• und wie Du in der Praxis losstarten kannst

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Intro

02:38 - Was sind Routinen?

07:12 - Wie Routinen etablieren?

09:23 - Tipps für den Alltag

Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.

Feinste Grüße und alles Gute für Dich,

Chris “The ROC”

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."

- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports