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#288. Rodrigo Herrera - Hacks de Longevidad, el Negocio de los Influencers, Inteligencia Artificial y Reconstruir Acapulco

Cracks Podcast con Oso Trava

CHAPTER

Cuidando la salud y la longevidad

En este capítulo se discute la importancia de cuidar la salud a través de chequeos mensuales, ajustes en la dieta y hábitos de ayuno para promover la longevidad. Se comparten experiencias personales relacionadas con la alimentación, el ejercicio, la calidad del sueño y diferentes hacks de longevidad como el uso de sauna, cold plunge y meditación.

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