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[FR] Comment Performer en Ultra Cyclisme avec Victor Bosoni | #348

Upside Strength Podcast

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Optimisation de la performance en ultracyclisme

Ce chapitre explore les éléments essentiels de la performance en ultracyclisme, mettant l'accent sur la gestion de la charge mentale, l'importance du sommeil et les stratégies nutritionnelles pour les longues distances. Il souligne la nécessité de maintenir un équilibre entre la récupération et l'alimentation pour réussir dans ce sport exigeant.

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