Die Rolle der betonten Exzentrik im Kreuzheben

In diesem Kapitel wird erläutert, wie die betonte Exzentrik beim Kreuzheben die Leistung im Wettkampf verbessert. Zudem wird diskutiert, wie diese Technik die Startposition optimiert und den Muskelaufbau vorantreibt, was Coaches zur Integration in das Training ihrer Athleten anregen sollte.