Homeoffice - Wirklich so schlecht für die Kreativität?
Quarks Daily
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Die Kunst der Atmung: Stress abbauen durch bewusste Atemtechniken
In diesem Kapitel wird erläutert, wie die Atmung das vegetative Nervensystem beeinflusst und Stress abbauen kann. Es werden verschiedene Atemtechniken vorgestellt und die Bedeutung des Ausatmens zur Aktivierung des Parasympathikus hervorgehoben.
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