Przemek Górczyk Podcast cover image

#479 Jak Zgubić 50 kg i Pozostać Sobą? Jak Znaleźć w Życiu To Coś? Dieta - Łukasz "Lotek" Lodkowski

Przemek Górczyk Podcast

00:00

Ewolucja diety: Od pudełek do gotowania w domu

Bohater opowiada o swojej przemianie, przechodząc na zdrową dietę pudełkową oraz zaczynając gotować samodzielnie. Podkreśla korzyści płynące z domowego przygotowywania posiłków i wpływ współpracy z partnerką na swoje nawyki żywieniowe.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app