Enlève tes chaussures par Théo Lion (Coudac)
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Épisode 9 - Pierre Entremont (Frst VC) - Dans la tête d’un investisseur

Enlève tes chaussures par Théo Lion (Coudac)

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Comparaison de l'entraînement en salle et de la course à pied

Ce chapitre examine les différences entre l'entraînement en salle de sport et la course en extérieur, en analysant leur impact sur le bien-être mental et physique. Les intervenants soulignent l'importance de maintenir une routine d'exercice, même lors de périodes très chargées, et discutent des mentalités nécessaires pour chaque type d'activité.

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