
Warum auch Männer den Beckenboden trainieren sollten
Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene
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Übung: Sitzbeinhöcker spüren und Beckenbewegung
Kathrin leitet Hajo an, Sitzbeinhöcker zu spüren und das Becken leicht vor- und zurückzuschaukeln zur Lockerung.
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