#3 - Optimale Ernährung für Top-Leistungen im Sport | Uwe Schröder
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
00:00
Der Ansatz der Whole Foods und individuelle Ernährung im Sport
In diesem Kapitel wird das 'Food First'-Konzept behandelt, das die Bedeutung unverarbeiteter Lebensmittel für sportliche Leistungen hervorhebt. Es wird erläutert, wie die Nahrungsmittelauswahl an individuelle Ziele angepasst werden sollte und wann es sinnvoll sein kann, auch andere Lebensmittel zu integrieren.
Transcript
Play full episode
