A ilusão da perda de peso rápida e seus riscos

Este capítulo explora a pressão e as percepções relacionadas à perda de peso, destacando os riscos da rápida redução de peso e a importância de um enfoque holístico sobre nutrição. Com relatos pessoais, a discussão inclui a ansiedade gerada por medições e a necessidade de um relacionamento saudável com a comida.

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