Superare i Limiti: La Sfida tra Corpo e Mente

Il capitolo esamina la tensione tra superare i propri limiti e ascoltare il proprio corpo, facendo riferimento a David Goggins e a un esperto di resilienza italiano. Viene discusso l'allenamento mentale e fisico, con un focus sulla meditazione e il suo impatto sulla gestione della paura e dei pensieri.