Lisa Walser: Warum verwirklichen wir unsere Träume nicht?
Unter Uns Gesagt
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Herausforderungen des Alltags und der digitale Einfluss
In diesem Kapitel reflektieren die Teilnehmer über ihre Strategien zur Stressbewältigung und die Auswirkungen digitaler Ablenkungen auf ihre Produktivität. Sie diskutieren persönliche Erfahrungen mit sozialen Medien und die Herausforderungen, die diese mit sich bringen, sowie die Bedeutung einer ruhigen Morgenroutine. Das Kapitel beleuchtet auch das Konzept des Dopaminfastens und die Schwierigkeiten, die mit der Kontrolle von Bildschirmzeit und Perfektionismus verbunden sind.
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