Muskelmasse und Alterserscheinungen im Bodybuilding

In diesem Kapitel wird die komplexe Beziehung zwischen Substanzkonsum, Gehirnchemie und körperlicher Gesundheit im Kontext des Bodybuildings untersucht. Die Diskussion fokussiert sich auf die Herausforderungen des Muskelabbaus im Alter und die Notwendigkeit eines aktiveren Lebensstils, um dies zu verhindern. Zudem werden spezifische Trainingsansätze und deren Auswirkungen auf Muskelaufbau und Körperästhetik für Athleten, insbesondere in der Bikini-Klasse, beleuchtet.