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Entrena tu mente para RESPONDER, no para REACCIONAR | Filosofía estoica

Estoicismo Filosofia

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Entrenando la mente: Responder en vez de reaccionar

Este capítulo se centra en la importancia de responder reflexivamente en lugar de reaccionar impulsivamente, a través de prácticas del estoicismo. Se presentan estrategias como la autoconciencia y la atención plena, que permiten transformar nuestras reacciones emocionales en respuestas intencionales basadas en nuestros valores.

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