FRIEDA LEWIN: "Niemand war vorbereitet – und dann ging es um Leben und Tod"
Mindseed mit Léon Heimann
Therapie gegen Geburtstrauma
Frieda schildert Diagnostik, Verzögerung der Therapie und verhaltenstherapeutische Expositionstechniken.
Frieda Lewin, Comedian, Autorin und Podcasterin, spricht über ihre traumatische Geburt – und den Moment, in dem plötzlich alles um Leben und Tod ging.
Was als Schwangerschaft beginnt, wie sie viele erleben, entwickelt sich zu einer Extremsituation, die alles verändert. In diesem Gespräch erzählt Frieda Lewin offen von einer Geburt, die außer Kontrolle gerät, von Angst, Hilflosigkeit – und der Zeit danach. Wir sprechen über Geburtstrauma, Schwangerschaft, Elternschaft und die oft unsichtbaren emotionalen Folgen, die viele Frauen betreffen – aber selten ausgesprochen werden. Gleichzeitig zeigt Frieda, wie Humor zu einem wichtigen Werkzeug werden kann, um mit Schmerz, Schuldgefühlen und Überforderung umzugehen.
In dieser Folge erfährst du:
- Was bei einer traumatischen Geburt wirklich passiert körperlich und psychisch
- Warum viele Frauen nach der Geburt mit Schuldgefühlen und Selbstzweifeln kämpfen
- Wie sich ein Geburtstrauma auf die Beziehung zum eigenen Kind auswirken kann
- Welche Rolle Humor und Offenheit in der Verarbeitung spielen
- Warum es so wichtig ist, über Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft ehrlich zu sprechen
Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:02:20) – Das romantisierte Bild von Elternschaft – und warum es oft nicht der Realität entspricht
(00:07:45) – Wie Elternschaft Friedas Leben grundlegend verändert hat
(00:11:55) – Die traumatische Geburt: Als plötzlich alles eskalierte
(00:17:20) – Schuldgefühle nach der Geburt: Warum viele Mütter sich selbst verantwortlich machen
(00:20:55) – Der Weg durch die Traumatherapie nach der Geburt
(00:28:10) – Die größten Herausforderungen moderner Eltern (aus Friedas Community)
(00:32:40) – Humor in der Erziehung: Warum Leichtigkeit so wichtig ist
(00:41:43) – Gesellschaftlicher Druck: Unsichtbare Erwartungen an Eltern
(00:47:18) – Was Eltern wirklich glücklich macht (jenseits von Idealen)
(00:53:54) – Scham in der Elternschaft: Ein Gefühl, über das kaum gesprochen wird
(01:03:04) – Kinder im Internet: Gehören sie auf Social Media?
(01:06:30) – Sich von Erwartungen lösen: Den eigenen Weg als Eltern finden
(01:15:37) – Die letzte Frage an Frieda
Folge Frieda:
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