Metodología de las tres olas

¿Y si el desorden de tu casa no tuviera tanto que ver con la falta de tiempo, sino con el exceso de cosas y la falta de hábitos?

En este episodio, hablo con Sara Domínguez, organizadora profesional y creadora del método Del Caos a la Calma, sobre cómo romper el “ciclo del caos”, crear hábitos sostenibles de orden y descubrir qué hay detrás de la sensación de que la casa nos come.

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► Capítulos del episodio

0:00 Intro

2:49 ¿Por qué cuesta tanto mantener el orden?

4:10 Conclusiones de estudio sobre por qué somos tan desordenados

6:34 Si no puedes más con el desorden, escucha esto

9:51 La ley del contenedor

14:11 ¿Cómo empezar a ordenar?

18:11 Cómo activar el hábito de ordenar

21:21 La declaración de hogar

23:18 Cómo ordenar el recibidor

27:45 Las 4 personalidades del orden

35:43 La depuración del hogar

43:39 Cómo ordenar la cocina

46:35 “Si haces esto, ¡empiezas a tirar cosas que sobran!”

49:52 Cómo ordenar los cajones de la cocina

51:12 Cómo ordenar el salón

54:03 ¿Dónde coloco “lo que sobra” o no sé dónde poner?

58:48 ¿Desorden = desorden en la vida?

1:00:38 Cómo ordenar el cuarto de baño

1:10:14 Cómo ordenar la habitación principal

1:11:56 Cómo ordenar el armario

1:18:19 ¿Se puede “ganar espacio” de alguna forma?

1:22:07 Anuncio: journal SUNDAYS

1:23:35 Plan de limpieza semanal paso a paso

1:25:51 “Estuvieron a punto de despedirme por mi desorden”

1:28:12 ¿Desorden exterior = desorden interior?

1:31:23 Cómo afecta a tu personalidad el desorden

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