Magnesium voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?
Slimmer Presteren Podcast
00:00
De Rol van Magnesium in Sportprestaties
In dit hoofdstuk wordt de essentie van magnesium voor atleten besproken, inclusief de impact op spierfuncties en krampen. De sprekers delen persoonlijke ervaringen met magnesiumsupplementen en de uitdagingen van het herkennen van een tekort. Daarnaast worden de gezondheidsrisico's van magnesiumgebrek en de effectiviteit van verschillende aanvullingmethoden kritisch geëvalueerd.
Transcript
Play full episode
