Ingredient - Familie & Startup: Effektive Routinen für Gründer - mit Patrick Haede, Superscale
Unicorn Bakery - Wie Startup Gründer erfolgreiche Firmen aufbauen
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Effektives Fitnesstraining in kurzen Einheiten
Dieses Kapitel behandelt die Herausforderungen und Strategien für kurzes, effektives Fitnesstraining. Es wird die Bedeutung von Grundübungen und die Kombination von Ausdauer- und Krafttraining hervorgehoben sowie die Rolle früherer sportlicher Ziele für die langfristige Fitness.
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