E112 ¿Por qué dormimos tan mal en España? - Lower Intermediate Spanish
Spanish for False Beginners - Español para Falsos Principiantes
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La lucha por un sueño reparador
Este capítulo explora la conexión entre el peso corporal y la apnea del sueño, analizando experiencias personales de dificultades para dormir. Se discuten hábitos de sueño y el impacto de la cultura española, como la cena tardía y el uso de pantallas. Además, se reflexiona sobre cómo estas costumbres afectan la calidad del sueño y el bienestar diario.
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