Hashimoto Experte erklärt: Was Frauen unbedingt wissen müssen | mit Thiemo Osterhaus #010
Unheilbar Gesund
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Ernährung und Wohlbefinden bei Hashimoto
In diesem Kapitel wird die zentrale Rolle der Ernährung für das Wohlbefinden, besonders bei Hashimoto-Patienten, hervorgehoben. Die Sprecher betonen die Wichtigkeit, die eigene Nahrungsaufnahme zu verfolgen und geben praktische Tipps zur Erhöhung des Obst- und Gemüseanteils in der Ernährung. Ein ganzheitlicher Ansatz wird diskutiert, der Ernährung, Schlaf, Bewegung und psychisches Wohlbefinden berücksichtigt, um die Gesundheit zu fördern.
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