Healthwise NL: Waarom je veel meer groenten moet gaan eten
Die podcast over routines
00:00
Gezondheid en Ontspanning
In dit hoofdstuk wordt het belang van dagelijkse ontspanning en slaaphygiëne besproken, met praktische tips voor betere ontspanning en slaap. De sprekers benadrukken het belang van een holistische benadering van gezondheid en delen hun ervaringen met gedragsverandering voor een gezondere levensstijl. Daarnaast wordt de rol van voeding, met name groenten en fruit, onderzocht in relatie tot het microbioom en de algehele gezondheid.
Transcript
Play full episode
